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【画像】女優・釈由美子(32)がウエスト55センチの究極ボディー披露@「釈美スタイル」

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【画像】女優・釈由美子(32)がウエスト55センチの究極ボディー披露@「釈美スタイル」   女優の釈由美子さん(32)が23日、自らのビューティー術を披露した著書「釈美スタイル」を発売するそうです。同書では、釈さんがたどりついたという玄米と野菜中心の食生活、朝夜20分欠かさず続けるヨガと加圧トレーニングを組み合わせたエクササイズ、小顔になれる体操などを紹介。ウエストを55センチに絞り込んだ究極ボディーも披露しているそうです…。

 釈が美しくなるための食生活、エクササイズ、美肌術などをはじめ、内面からハッピーで健康的にきれいになるメンタル術まで語るという内容だ。「試行錯誤でたどり着いた10年間の釈由美子のダイエットヒストリーです。30代になってももっと前向きに、もっとアグレッシブに進化していきたい!と思います」と話している。(hochi)


※釈由美子 - Shaku Diary
http://shaku.fc.yahoo.co.jp/
※釈由美子 プロフィール:Tommy'sArtistCompany
http://www.tommys.co.jp/profile/s_yumiko.htm
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[ 2010/07/20 10:52 ] 釈由美子 | TB(0) | CM(0)
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